नई दिल्ली9 घंटे पहले
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बस कुछ ही दिनों में होली का त्योहार आने वाला है। हर कोई इसका बेसब्री से इंतजार कर रहा है। होली की मौज-मस्ती के बीच सिंथेटिक कलर आपके जश्न को जितना कलरफुल बनाएं, लेकिन स्किन और बालों पर भारी पड़ सकते हैं। ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन बता रही हैं होली से पहले त्वचा और बालों की देखभाल के आसान तरीके।
रंगों का ये त्योहार होली माहौल को गर्मजोशी और मस्ती से भर देता है। होली में परिवार और दोस्तों के साथ मौज-मस्ती, डांस, दावतों का दौर शुरू हो जाता है। पारंपरिक मिठाइयां जैसे गुझिया, ठंडाई, ढेर सारे स्नैक्स और अन्य व्यंजन तैयार किए जाते हैं।
होली से पहले त्वचा और बालों की देखभाल
होली में धूप, पानी और ये कृत्रिम रंग त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचाते हैं। अगर आप पहले से ही इसके लिए तैयार हो जाएं, तो आगे होने वाले डैमेज से बचा जा सकता है।
सीटीएम से शुरुआत करें
होली के दिन भी अपना स्किनकेयर रूटीन फॉलो करना न भूलें। सुबह उठकर सबसे पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह साफ कर लें। इसके लिए क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग फॉर्मूला अपनाएं।
रोज चेहरे को गुलाब जल या कच्चे दूध से साफ करें। फिर किसी सौम्य क्लींजर से चेहरा धो लें। अपने चेहरे पर टोनर जरूर लगाएं। बची हुई गंदगी और जमी हुई मैल को हटाने के लिए यह एक अच्छा विकल्प है। टोनर लगाने के बाद अपने चेहरे, गर्दन, हाथों और पैरों को अच्छी तरह मॉइस्चराइज करें।
स्किन पर तेल लगाएं
होली से पहले त्वचा और बालों में अच्छी तरह से तेल लगा लें। नारियल और बादाम का तेल त्वचा और बालों पर एक सुरक्षात्मक परत बनाते हैं और बैरियर के रूप में काम करते हैं। इससे सिंथेटिक कलर के हानिकारक रसायन त्वचा प्रवेश नहीं कर पाएंगे। तेल लगाने से स्किन और बाल सुरक्षित रहते हैं और होली खेलने के बाद रंगों को साफ करना आसान हो जाता है।
सनस्क्रीन लगाना जरूरी
आम दिनों में तो सनस्क्रीन लगाना जरूरी है ही, लेकिन होली पर यह और भी जरूरी हो जाता है। यह देखते हुए कि होली बाहर खेली जाती है, ब्रॉड स्पेक्ट्रम वाली वाटरप्रूफ सनस्क्रीन लगाना जरूरी है। सनस्क्रीन त्वचा और सूरज के बीच एक सुरक्षात्मक परत बनाकर काम करता है। ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करने से आपको UVA और UVB किरणों से अतिरिक्त सुरक्षा मिलती है।
यदि आपकी स्किन सेंसिटिव है और एलर्जी की संभावना हो सकती है, तो 30 या 40 से अधिक एसपीएफ चुनें। अपनी दो उंगलियों पर अच्छी मात्रा में सनस्क्रीन लें और फिर इसे एक्स्पोज्ड एरिया पर लगाएं। इसे हर दो घंटे में लगाएं।
नाखूनों की देखभाल करें
त्वचा और बालों की तरह नाखूनों की देखभाल करना न भूलें। पानी और सिंथेटिक रंगों के कारण भी नाखून कमजोर हो सकते हैं। रंगों के साथ मिला हुआ पानी फंगल या बैक्टीरियल इंफेक्शन की वजह बन सकता है, जिसमें नाखूनों के आसपास सूजन या दर्द हो सकता है।
होली के जश्न में डूबने से पहले नाखूनों और क्यूटिकल्स पर तेल की एक मोटी परत लगाएं। इसके बाद ट्रांसपैरेंट या कलरफुल नेल पॉलिश का एक कोट लगाने से नाखूनों और हानिकारक रंगों के बीच सीधे संपर्क को रोका जा सकता है।
बालों को डैमेज होने से बचाएं
केमिकल-युक्त और सिंथेटिक रंगों के कारण बाल डैमेज हो सकते हैं। ये रंग बालों को डैमेज करने के साथ ही स्कैल्प से नेचुरल ऑयल छीन लेते हैं, जिससे बाल टूटने लगते हैं।
होली के रंग त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। इसके कारण स्कैल्प की त्वचा भी इरिटेशन का सामना कर सकती है। आपको खुजली, जलन और चकते हो सकते हैं।
होली से पहले स्किन की क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग जरूरी है
बाल उलझने लगते हैं
आपने नोटिस किया होगा कि होली खेलने के बाद जब आप नहाकर निकलते हैं, तो बालों को मैनेज करना मुश्किल हो जाता है। बहुत ज्यादा पानी, रंग और तापमान की ह्यूमिडिटी बालों को फ्रिजी बनाती है। रंगों के अवशेष कई बार स्कैल्प पर ही रह जाते हैं, जिससे बाल बहुत ज्यादा उलझते हैं।
ऐसे करें बालों की देखभाल
बालों को डैमेज होने से बचाने के लिए गुनगुना तेल लगाएं। इससे सिर में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होगा और रंग बालों को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। आप इसके अलावा नेचुरल जेल जैसे एलोवेरा जेल भी बालों पर लगा सकते हैं। यह एक बैरियर की तरह काम करेगा।
प्राकृतिक रंगों का करें इस्तेमाल
केमिकल युक्त रंग न सिर्फ आपके लिए बल्कि दूसरे लोगों के लिए भी नुकसानदेह हो सकते हैं। इन रंगों में लीड और ग्लास आदि होता है, जिससे त्वचा में जलन और खुजली हो सकती है।
अगर यह रंग गलती से आंख या गले में चले जाएं, तो भारी नुकसान हो सकता है। होली खेलने के लिए नेचुरल और ऑर्गेनिक रंगों को ही चुनें। फूल, पत्ती, हर्ब्स और सब्जियों से बने रंगों से किसी तरह की परेशानी नहीं होती। ये रंग त्वचा के लिए सेफ होते हैं।
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