Prevents wrinkles, makes pores and skin delicate, reduces weight, will increase immunity, make watermelon face pack at dwelling | तरबूज खाने-लगाने के फायदे: झुर्रियों से बचाए, त्वचा को मुलायम बनाए, वजन घटाए, इम्यूनिटी बढ़ाए, घर पर बनाएं तरबूज फेस पैक

गर्मियों में तरबूज खाने से सेहत तो दुरुस्त रहती ही है त्वचा की खूबसूरती भी निखरती है। तरबूज से खूबसूरती निखारने के घरेलू नुस्खे बता रही हैं ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन।

अगर तरबूज आपको बहुत पसंद है तो इसे खाने से आपके चेहरे की रंगत भी निखर जाएगी। गर्मियों में मिलने वाला रसीला फल तरबूज सेहत और सुंदरता दोनों के लिए बहुत फायदेमंद है।

तरबूज खाने के फायदे

तरबूज में पानी भरपूर मात्रा में रहता है इसलिए ये शरीर को हाइड्रेट रखता है, जिससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती।

त्वाचा की रंगत निखारे

खूबसूरत त्वचा चाहिए तो रोजाना तरबूज खाना शुरू कर दें। तरबूज में मौजूद विटामिन सी त्वचा की चमक बढ़ाता है। रोजाना तरबूज खाने से स्किन का ग्लो बढ़ता है। साथ ही कई स्किन प्रॉब्लम्स से भी छुटकारा मिलता है।

स्किन को हाइड्रेट करे

तरबूज स्किन के लिए एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर है। अगर आपकी स्किन ड्राई है तो आपके लिए रोजाना तरबूज का सेवन करना बहुत फायदेमंद है। तरबूज में पानी भरपूर मात्रा में होता है। इसे खाने से स्किन हाइड्रेट रहती है और त्वचा की चमक बढ़ती है।

झुर्रियों से बचाए

अगर आपकी त्वचा पर उम्र से पहले फाइन लाइन्स और झुर्रियां नजर आने लगी हैं तो तरबूज खाना शुरू कर दें। तरबूज में मौजूद विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट के गुण त्वचा को जवां निखार देते हैं। रोजाना तरबूज खाने से फाइन लाइन्स और झुर्रियां कम होने लगती हैं।

रूखी त्वचा को मुलायम बनाए

तरबूज में मौजूद मैग्नीशियम त्वचा को ड्राई होने से बचाता है। मैग्नीशियम त्वचा को मॉइस्चराइज करने का काम करता है जिससे त्वचा का रूखापन कम होने लगता है।

तरबूज फेस पैक लगाने से स्किन का ग्लो बढ़ता है और झुर्रियों से राहत मिलती है

वजन घटाए

तरबूज में फाइबर अधिक होता है और कैलोरी बहुत कम मात्रा में होती है। तरबूज खाने से लंबे समय तक पेट भरे होने का एहसास होता है। ये शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकालने में मदद करता है। तरबूज खाने से जल्दी भूख नहीं लगती, जिससे वजन घटाना आसान हो जाता है। आप भी वजन घटाना चाहते हैं तो रोजाना तरबूज का सेवन करें।

इम्यूनिटी बढ़ाए

तरबूज में मौजूद विटामिन सी, विटामिन ए और फाइबर इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक है। तरबूज के सेवन से इंफेक्शन से बचाव होता है और पाचन क्रिया सही रहती है।

दिल को दुरुस्त रखे

तरबूज दिल की सेहत को दुरुस्त रखता है। तरबूज में मौजूद अमीनो एसिड ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है, बैड कोलेस्ट्रॉल को बनने से रोकता है, दिल का दौरा पड़ने के जोखिम को कम करता है।

कब्ज दूर करे

अगर आपको कब्ज की समस्या है तो तरबूज खाना शुरू कर दें। तरबूज खाने से कब्ज की समस्या दूर होती है। साथ ही खून की कमी, थकान और तनाव दूर करने में भी मदद मिलती है।

ऐसे लगाएं तरबूज फेस पैक

तरबूज में मिलाएं ये फ्रूट्स

केला, सेब, पपीता, तरबूज जैसे फलों को एक साथ मिलाकर फेस पैक बनाएं। ये फेस पैक सभी प्रकार की त्वचा के लिए फायदेमंद है। पपीता में मौजूद एंजाइम्स डेड सेल्स को हटाते हैं और नए सेल्स को बनने में मदद करते हैं। केला स्किन टाइटनिंग का काम करता है। सेब और संतरा विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होते हैं। तरबूज स्किन को हाइड्रेट करता है। इस पैक को 30 मिनट तक लगाकर रखें, फिर धो लें।

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रूखी त्वचा की चमक बढ़ाएं, शहद स्किन को जवां बनाए, झुर्रियां रोके, मुंहासों से राहत दे, होंठों को फटने से बचाए

शहद एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है और बढ़ती उम्र के संकेतों को बढ़ने से रोकता है। शहद लगाने से स्किन जवां और चमकदार बनती है। शहद रूखी बेजान त्वचा की नमी बनाए रखता है और उसे गहराई से मॉइस्चराइज करता है, जिससे उम्र से पहले दिखाई देने वाली फाइन लाइन और झुर्रियों का बढ़ना रुक जाता है।

शहद में एंटीबैक्टीरियल प्रोटीन, एंजाइम्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जिनकी वजह ये कभी खराब नहीं होता। शहद सेहत के साथ साथ स्किन और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है।

शुद्ध शहद कभी खराब नहीं होता। शहद का उपयोग सेहत और सुंदरता निखारने के लिए सदियों से किया जा रहा है। खूबसूरती निखारने के लिए कैसे करें शहद का उपयोग इसके बारे में बता रही हैं ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन। पूरी खबर पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें।

हर स्किन के लिए फायदेमंद मुल्तानी मिट्टी, मुंहासे, ऑयली स्किन, फोड़े फुंसियां, डेड स्किन से छुटकारा पाने का आसान घरेलू उपाय

भारत में खूबसूरती निखारने के साथ-साथ क्ले थेरेपी यानी मिट्टी का प्रयोग हेल्थ बेनिफिट्स के लिए भी किया जाता रहा है। मिट्टी में मौजूद मिनरल्स स्किन और हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद हैं। आप भी खूबसूरती निखारने के लिए मुल्तानी मिट्टी का प्रयोग कर सकते हैं।
मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक या मास्क स्किन के लिए एक बेहतरीन ब्यूटी ट्रीटमेंट है। मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक या मास्क लगाने से स्किन की टोनिंग होती है, जिससे स्किन टाइट और यंग नजर आती है।
ऑयली और सेंसिटिव स्किन पर कोई भी चीज लगाने से पहले सोचना पड़ता है कि कहीं इससे त्वचा को नुकसान तो नहीं होगा। लेकिन मुल्तानी मिट्टी ऐसा आसान घरेलू उपाय है जो हर तरह की स्किन के लिए फायदेमंद है। ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन से जानिए मुल्तानी मिट्टी के ब्यूटी बेनिफिट्स। पूरी खबर पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें।