Shield your pores and skin from sunburn in summer season | गर्मियों में त्वचा को झुलसने से बचाएं: पपीता, टमाटर, खीरा, दही से स्किन बनती चमकदार, बढ़ता चेहरे का निखार

गर्म हवाएं चेहरे का निखार कम न कर दें इसलिए गर्मियों में त्वचा का खास ध्यान रखना जरूरी है। ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन बता रही हैं गर्मियों में त्वचा को निखारने के आसान घरेलू नुस्खे।

दिनभर की गंदगी और तेज धूप त्वचा को बहुत ज्यादा प्रभावित करती है। इसके कारण त्वचा बेजान दिखने लगती है। गर्मियों में पसीना भी बहुत ज्यादा आता है और स्किन ऑयली नजर आती है। तेज धूप में त्वचा झुलस जाती है, त्वचा में नमी की कमी हो जाती और मुंहासे होने का खतरा भी बढ़ जाता है।

पपीते का फेस मास्क लगाएं

प्रकृति ने हमें त्वाचा की देखभाल के कई आसान और असरदार उपचार प्रदान किए हैं। ऐसी ही दो चीजें हैं पपीता और टमाटर। विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और एंजाइम से भरपूर पपीता और टमाटर त्वचा त्वचा की खोई रंगत लौटाते हैं और स्किन को नया निखार देते हैं।

पपीते में पपेन नामक एक एंजाइम होता है, जो प्राकृतिक एक्सफोलिएंट के रूप में काम करता है। ये डेड स्किन को हटाने और पोर्स को खोलने में मदद करता है। पपीता विटामिन-ए, सी और ई से भरपूर होता है, जो त्वचा को पोषण देता है और चमकदार बनाता है।

आधे पके पपीते को कांटे या ब्लेंडर में पीसकर सॉफ्ट पेस्ट बना लें। पपीते के मास्क को चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे आंखों के आसपास न लगाएं। इस मास्क को कम से कम 15-20 मिनट तक लगा रहने दें। 20 मिनट बाद, गुनगुने पानी से धो लें । स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए हफ्ते में एक या दो बार इस फेस मास्क का उपयोग करें।

टमाटर के फेस टोनर से रोकें मुंहासे

टमाटर प्राकृतिक रूप से एसिडिक नेचर का होता है और इसमें सैलिसिलिक एसिड होता है। यह त्वचा के एक्स्ट्रा ऑयल प्रोडक्शन को कंट्रोल करने, पोर्स को खोलने और मुंहासे रोकने में मदद करता है। टमाटर लाइकोपीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो त्वचा को पॉल्यूशन और गंदगी से होने वाले नुकसान से बचाता हैं। ये बढ़ती उम्र के संकेतों जैसे फाइन लाइन्स, झुर्रियों को भी रोकता है।

रस निकालने के लिए एक पके टमाटर को पीस लें। गूदा या बीज निकालने के लिए टमाटर के रस को एक बारीक छलनी या चीजक्लोथ से छान लें। टमाटर के रस को एक साफ स्प्रे बोतल या कंटेनर में डालें। आप चाहें तो इसमें एलोवेरा जेल भी डाल सकते हैं। चेहरा साफ करने के बाद टमाटर के टोनर को त्वचा पर छिड़कें या कॉटन पैड से लगाएं। मॉइस्चराइजर या सनस्क्रीन लगाने से पहले टोनर को सूखने दें।

स्किन में एक्स्ट्रा ऑयल और मुंहासों को रोकने, त्वचा को साफ और स्वस्थ रखने के लिए इस टमाटर फेस टोनर का रोजाना उपयोग करें।

पपीता-टमाटर फेस पैक

पपीता और टमाटर मिलकर एक बेहतरीन फेस पैक बनता है जो त्वचा को हाइड्रेट करता है, पोषण देता है और चमकदार बनाता है। यह गर्मियों में त्वचा की देखभाल के लिए एक अच्छा विकल्प है। पपीता त्वचा को एक्सफोलिएट करने के साथ पोषण देता है, जबकि टमाटर तेल उत्पादन को नियंत्रित करता है।

आधा पका पपीता और एक पके टमाटर को मैश करके मुलायम पेस्ट बना लें। पपीता और टमाटर के पेस्ट को एक साथ अच्छी तरह मिक्स करें। इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं। पैक को 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें ताकि सामग्री आपकी त्वचा में पेनिट्रेट करके उसे पोषण दे सके। 20 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें और त्वचा को सुखा लें।

त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए आप हफ्ते में दो बार पपीते और टमाटर के फेस पैक का उपयोग कर सकते हैं।

तरबूज का रस बेहतरीन स्किन टोनर है। ये त्वचा को ठंडा, फ्रेश और सॉफ्ट बनाता है।

गुलाब-चंदन का फेस पैक लगाएं

तेज गर्मी के कारण स्किन पर पिंपल्स और रैशेज हो गए हैं तो गुलाब-चंदन का फेस पैक लगाएं। इसके लिए चंदन के पेस्ट को थोड़े से गुलाब जल में मिलाकर पूरे चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद इसे सादे पानी से धो लें।

बादाम-दही के स्क्रब से चमकाएं चेहरा

चेहरे की खोई रंगत लौटाने के लिए पिसे हुए बादाम में दही मिलाकर स्क्रब बनाएं। इसे चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से रगड़ें। 10 मिनट बाद पानी से धो लें। टैन हटाने के लिए हफ्ते में दो बार इस फेशियल स्क्रब का इस्तेमाल करें।

झुलसी त्वचा पर एलो वेरा जेल लगाएं

तेज धूप और गर्मी में बाहर निकलने पर त्वचा झुलस जाती है। धूप से झुलसी त्वचा पर ताजा एलो वेरा जेल लगाने से आराम मिलता है। यह स्किन को तेजी से ठीक होने में मदद करता है। इस हीलिंग प्लांट में मौजूद पोषक मिनरल, जिंक एंटीइंफ्लेमेटरी है।

खीरा रखे स्किन को कूल

धूप से झुलसी त्वचा पर खीरा लगाने से आराम मिलता है। इसके लिए ठंडे खीरे के स्लाइस को धूप से झुलसी त्वचा पर रखें। या फिर खीरे के रस को रुई में डुबोकर झुलसी त्वचा पर धीरे-धीरे थपकी दें। इससे जलन में आराम मिलेगा।

ठंडे दूध से निखारें चेहरे की रंगत

त्वचा और साफ और चमकदार बनाने के लिए ठंडा दूध लगाएं। इसके लिए रोजाना ठंडा दूध रूई में भिगोकर लगाने से स्किन को सॉफ्ट और क्लीन बनाने में मदद मिलती है, साथ ही त्वचा का रंग हल्का होता है।

सनस्क्रीन लगाएं

इसके अलावा गर्मियों में घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना बिल्कुन न भूलें। यह त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने का सबसे उपयुक्त तरीका है।

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